キム博士の新・良妻賢母のすすめ

はじめに

　私はもともと大学で精神医学を専門にしていましたが、一九九三年からＫＢＳのテレビ番組『アチムマダン（朝の広場）』で夫婦問題のカウンセリングを担当することになり、今も毎週一回続けています。はじめてから十年間に相談を受けたご夫婦は一〇〇〇組あまりです。
　そして、十年目の二〇〇二年には夫婦問題専門相談センター『夫婦クリニック・フー』を開設しました。このセンターでは、一年に約四五〇組のご夫婦を集中的に分析し、カウンセリングしました。短期間に、これだけたくさんのご夫婦と向き合う経験をすることは滅多にないことだろうと思います。
　そんな貴重な体験を通して、私の夫婦カウンセリングは、とても体系的なものになっていきました。
　夫婦関係は、いったんこじれてしまうと、二人がともに満足できるような解決方法を見つけることは簡単ではありません。
　まず、二人の心の中に溜まっている怒りや不満を取り除くことからはじめなければなりまん。
　それには、どうしてそうした感情を抱えるようになったか、そのプロセスを二人が納得できるように分析し、説明していかなければなりません。二人のどちらかが少しでも不公正だと感じたら前に進まなくなります。
　そのうえで、いよいよ夫婦カウンセリングプログラムの実践に入っていきますが、これまで、数多くのご夫婦が問題を解決し、離婚の危機も乗り越えています。そして、以前よりもっと仲のいい夫婦関係を築いておられます。
　本書では、そのプログラムを紹介していますが、それは専門的な分析と、数多くのご夫婦の直接的な体験に基づいています。ただし、本文中に出てくる一つひとつの事例は、プライバシーを守るために少し手を加えてあります。
　私は、『アチムマダン（朝の広場）』という放送プログラムが気に入っています。精神科に対する偏見をなくしてくれたというのも大きな要因ですが、私の成長に多大な貢献をしてくれたからです。
　人々は、私のことを女性の味方だと思っています。実際、私は女性が好きです。このようになったのも『アチムマダン』に出るようになってからです。「娘を愛する父親の集い（平等で民主的な家長になるための父親の集い）」という団体の代表にもなり、いろいろな女性団体といっしょに働く機会をもつようになりました。
　この本を出すに当たって、母チョ・スンジャ女史は、年を取った女性のことを理解するのに助言をしてくれました。妻ソ・ミソンは、奥さん方の心を読み取る窓口の役目を果たしてくれ、多くの助言をしてくれました。
　私たち夫婦はケンカもたくさんしてきました。その経験もこの本に溶け込んでいます。
　この本を通して、多くのご夫婦が素晴らしい愛を取り戻されますことを願ってやみません。

キム・ビョンフ

●この本で学ぶこと―幸せはあなたの隣にある

　本書で紹介している夫婦プログラムは、大学で精神医学を専門にしながらも、十年間で約一〇〇〇組もの夫婦カウンセリングを行い、さらにその後も毎年四五〇組近い夫婦のカウンセリングを行っているキム博士が、体系化したものです。
　その内容は、専門的な分析に基づきながらも、とても実践的なものになっています。
　こうして生まれた本書は、夫婦という特別な人間関係のなかで起こってくるさまざまな問題への対応を、とてもわかりやすく丁寧に説明してくれています。関心のあるところから読んで実践してみてください。
☆離婚までは考えていないが、このままでいいのかなと不安――
夫婦の間に感情的な戦いが生じる理由を理解する
　親密感を共有することが、幸福な夫婦関係の基本であるとキム博士は述べていますが、それがなかなかむずかしいものです。それは、性格の違いにあるのではなく、愛情の感じ方の違い、約束や規則に対する感覚の違い、欲求に対する感覚の違い、自己主張のしかたの違い、親密感の違いといったことが、二人の間で認識されていないからだといいます。
　１章には、夫婦の間に感情的な戦いが生じる理由と、それへの対処法が述べられています。
　キム博士のクリニックを訪れる夫婦が、うまくいかない理由として一番に挙げるのが、“性格が合わない”です。その訴えを聞いて、博士は最初耳を疑ったといいますが、たくさんの夫婦をカウンセリングしていくうちに、本当に本人たちはそう感じていることがわかりました。
　結婚前は、その性格にひかれて結婚したはずなのに、夫婦になってみるとその性格が嫌になって悩んでしまうわけです。なかには、性格の違いを理由に離婚してしまう夫婦もいます。
　しかし、夫婦の間に感情的な戦いが生じる本当の原因は、別のところにあるのに、相手の性格のせいにして、本当の問題から目を逸らされているのです。そのことを理解するだけで、夫婦関係が劇的に改善していくことは博士のプログラムを実践した数多くの夫婦が証明しています。
☆ケンカをしても仲のいい夫婦でいたいが――
感情コントロール能力を身に付ける
　博士は、夫婦はケンカをしないとうまくいかないと断言しています。夫婦の間に生じた感情的な戦いを心の中に押し込んだままにしておくほうが危険だからです。大切なのは、ケンカしないことではなく、ケンカになっても自分の感情をコントロールする能力を身に付けておくことなのです。
　２章には上手なケンカのテクニックが紹介されています。自分が怒ってしまったときの行動テクニックや、相手が怒ったときの行動テクニックは、ケンカ上手で本当に仲の良い夫婦になる方法を教えてくれます。
☆もっと心が通い合う幸せな夫婦になりたいが――
幸せな夫婦関係を築くための７つの心得を実践する
　表向きは平穏な結婚生活でも、心から「この人といっしょで幸せ」と感じられる夫婦になるには二人のさらなる努力が必要でしょう。
　３章には、もっともっと幸せな夫婦関係を築くための７つの心得が紹介されています。これだけ実践するだけでも、二人の関係が変わってくること間違いありません。きっと幸せ感が大きく大きく膨らんでいくことでしょう。
☆このままだと、いつか離婚になるのではと不安――
12の危険信号をチェックする
　口には出さなくても、心の中で離婚の二文字を思い浮かべたことはあるというご夫婦は意外に多いのではないでしょうか。そんな離婚の危険信号を見落としていると、相手から離婚を求められて慌てることになりかねません。
　４章では、心の中に隠れている12の離婚の危険信号を取り上げています。それらを見落とすのは、こんなに長い間夫婦でいるのだから、相手はわかってくれているという思いこみや決めつけです。
　一つひとつチェックしていくことで、離婚どころか、もっと夫婦の絆を深めるきっかけになるにちがいありません。
☆結婚や家族についての考え方が合わなくて不安――
そもそも男性と女性でイメージが異なることを理解する
　男性と女性では結婚や家族に対する考え方は運命的に違っているが、そうした男女が結婚していっしょに暮らすのも運命的なことであると博士は述べています。そうなら、結婚生活はすれ違いの連続だと心得て、その違いを理解し認め合うことが大切です。
　５章では結婚や家族に対する考え方の違いから生理的な面での違いまで説明しています。女性は結婚すると家庭を中心に考えますが、男性の考え方は独身のままです。その違い一つを理解しておくだけでも、結婚後の二人のすれ違いは少なくなります。
　本書との出会いが、もっともっと幸せな結婚生活の助けになることを心から願っています。

訳者

キム・ビョンフ著
島田勝正訳
四六上製本
1890円（税込）