この健康食品に騙されるな!!

も　く　じ

プロローグ　あなたは健康食品に騙されていませんか？
ミネラルの重要性がますますクローズアップ
二つの大きな働き
体内でつくることができない栄養素
ミネラルは十分に、そしてバランスよく

１	「栄養のとり方」と「三焦」の基本がわかれば　不要な健康食品が見えてくる

無機のミネラル成分は栄養にならない
　生物には決められた栄養摂取法がある／健康食品のミネラル成分はほとんどが無機ミネラル
人間の健康に大切な「三焦」という働き
　三焦とは五臓六腑の一腑／極めて大切な三焦の働き

２	無機ミネラル成分を原料にした　健康食品が病気の原因となっていた！

体にすさまじい悪影響を与える無機ミネラルの恐怖
健康食品の原料と成分をチェックすれば体への善し悪しがわかる
体に有害な「無機ミネラル」と「濃縮ミネラル」
ニガリはマグネシウムのとりすぎになり体に有害

３	知られざる活性酸素の発生原因と　恐ろしい病気との関係とは？

過剰な活性酸素は様々な病気の原因に
活性酸素が体内に増加する要因
　マイナスの心や態度／加工食品、農薬、殺虫剤などの化学物質／異物侵入／電子機器／紫外線／激しいスポーツ
活性酸素がこんなに病気を作っていた
　不定愁訴を起こす活性酸素／活性酸素が血管系疾患をもたらす／内科系に疾患を呼ぶ活性酸素／特殊な疾患も活性酸素が原因だった／活性酸素によるその他の恐るべき疾患
大切な体内カルシウムを減少させる活性酸素

４	梅干しなど誰もが体に良いと思っていた食品が　実は有害だった!?

アルカリ性食品と酸性食品
アルカリ性食品が実は酸性食品に変化している
　酢は本来アルカリ性食品／梅干しも化学物質が添加されれば酸性食品
好ましくない食品をしっかりチェックしよう

５	ここまでわかった！　体を蝕む化学物質・食品添加物の恐怖

恐ろしい化学物質のダウン症状
私たちのまわりにある食品は添加物の山
　赤ちゃんの時から化学物質漬け／食品添加物は病気の元
怖い農薬とポストハーベスト
　有機栽培と無農薬栽培は全く異なる／農産物は農薬漬け／本当に怖いのはポストハーベスト

６	現代人に不足しているカルシウム　善玉カルシウムで４００余病が改善

今、一番必要なのはしっかり骨になる善玉カルシウム
生命維持に欠かせないカルシウムの働き
怖い「カルシウム・パラドックス」
カルシウム不足は蕫万病の元﨟
イオン化カルシウムは“悪玉カルシウム”
現代人を救う骨に届く“善玉カルシウム”
善玉の風化貝化石カルシウムで病気が改善する

７	誰も知らない、誰も言わない！　こんな健康食品に騙されています！

化学物質漬け健康食品は栄養成分より害のほうが多い
主原料が酸性食品の健康食品は活性酸素を発生させる
今、最も必要なものは抗酸化力の強い自然食品
　スピルリナ／アスタキサンチン／珊瑚草
健康食品摂取でこれだけは注意したいこと
　宣伝広告を鵜呑みにするな！／
原料の種類が多ければ良いというものではない
含有成分が必要以上に多い健食には注意を
特許取得とか特許申請といった表現に騙されるな
含有量が多くても吸収されにくいものもある
アレルギー物質を含む製品には注意を
健康食品に頼りすぎは危険！
薬を飲んでいる人は飲み合わせに注意を

８	知らないで使っていませんか？　体に良くない水、整水器、健康器具、布団……

体に活性酸素を発生させる健康器具や整水器
熱を与える健康器具・布団類は体に悪い
電気や電圧をかける健康器具、布団類は体にストレスが……
磁気使用の健康器具や布団類が体の磁気を狂わせる
騙されるなアルカリイオン水、還元水
　天然水（ナチュラルミネラルウオーター）に雑菌が……／海洋深層水から作った１００ＰＰＭ以上の水には注意を／アルカリイオン整水器の水は活性酸素が発生／還元水は体に悪い？／浄水器や磁石を通した水は本当に体に良いのか？／注目！　飲料水は「軟水」が体に良い

あとがき
主な参考文献一覧