はじめに
１章 お腹ゾーンに万病の原因があった！
「自分で病気を癒す」療法を探求
激しい動悸とめまい、手足の震えに襲われ病院へ
「お腹が大切」という言葉が突如甦る
大発見！ お腹のシワに体の異常がすべてあらわれる
お腹の反応点を刺激するとヘソのコリも取れる
ヘソ按腹法こそ「自分で病気を癒す」療法
お腹にシワができる本当の理由は？
2章 自分でできるヘソ按腹法・按腹体操のすすめ
誰でも自分で実践できる健康法
ヘソ按腹法は立体的
気になる症状は反応点を見つけて刺激
ヘソ按腹法なら誰でも「補寫の刺激」ができる
自分のお腹のシワを見つけよう
お腹のシワをさらに簡単に見つける方法
お腹の反応点を見つける
ヘソ按腹法を試してみよう！ 四つの輪が目安
ヘソ按腹体操で健康の基礎づくり
３章 症状とタイプに合わせて応用
部位と症状によって異なるヘソ按腹法
五臓の機能
肝臓／心臓／脾臓／肺／腎臓
五臓による五つのタイプとヘソ按腹法
「コリを叩いて散らす」から「優しく揉んで溶かす」へ
マイナスイオンとプラスイオンの調和が大事
「補」と「寫」の治療を同時に行なう
4章 ヘソ按腹法は東洋医学の結実！
日本人は昔からお腹の大切さを知っていた
曽祖父と父母の教え
夢分斎との出会い
鍼道界の秘伝書
御園流に開眼！
ついにヘソ按腹法が完成
５章 ガン治療への挑戦
相次いで親族がガンに倒れる
自分の体に鍼を打ち死の淵から甦る
任脈の治療でガンに対処
乳ガン手術後の激痛がすっかりとれる
末期ガンと診断されて２年10カ月、家事がこなせるまでに
痛み止めでもおさまらないガン切除手術後の痛みが消えた
6章 開かれた自己治癒への道
増え続ける薬の副作用から解放され今や絶好調
最悪の体調が改善し晴れて妊娠
悩まされた喉の閉塞感がなくなった
子どもの頑固なアトピーが改善された
アトピーと手首の痛みが治った
原因不明の歩行困難が改善された
膝関節症がよくなった
ストレスによる不快感がやわらいだ
吐き気、不眠、食欲不振、頭痛が治った
２本の鍼で不整脈を克服
うつが改善され体が軽くなった
姿勢がよくなり身長が１・５センチも伸びた
首・肩・背中のこりやつっぱりが消えた
あきらめかけていた腰痛が一気に軽くなる
原因不明の胸の痛みが緩和されストレスもなくなる
電子按腹器で右手甲の痛みがとれた
なんと肝臓付近の治療で頭痛が治った
たった一度のお腹の治療で長年の肩の痛みがとれた
電子按腹器で２度目のギックリ腰を克服
7章 プチ健康法でもっとヘルシーに！
足の親指回し
丹田呼吸法でさらに効果アップ
湯治場の温泉を利用
食事は陰陽のバランスがとくに大切
「気」のあふれた食べ物を
「未病」の段階で生活の改善を
早寝早起きで睡眠を十分にとろう
あとがき