はじめに　3

 

プロローグ　現代人に年々多くなっている乾癬
乾癬とは？ 18／乾癬の種類 19／乾癬は現代病!? 22／慢性疾患である乾癬は治りにくい 24／怖いステロイドの副作用 25／乾癬治療には東洋医学的なアプローチが必要 27／体質改善で自然治癒力を復活させる 28

パート１ 誰も知らなかった「薬石」の驚くべき効能

古代より伝わる「薬石」の驚くべきパワー 34
世界的に広がっている「ストーン・セラピー」 35
薬石のほとんどは「鉱石」だった 37
私たちの健康に欠かせないミネラル 40
日常生活のあらゆる分野で活躍している鉱物 42
鉱石にある神秘のヒーリングパワーを活用しよう 43

パート２ 最強のパワー　鉱石イオン療法とは？

健康増進効果が期待できる鉱石イオン療法 46
鉱石イオン療法と活性酸素 47
自律神経のバランスが大切 49
乾癬とストレスの密接な関係 50
睡眠時に細胞が修復される 53
副交感神経の働きを高める鉱石イオン 54
鉱石イオン療法でデトックス！ 55
鉱石イオン風呂の入り方 56
好転反応について 60
その他こんな症状の方にもお勧め 60
アトピーの方にもお勧め 62
関節リウマチにも一考の価値あり 63
家族みんなで鉱石イオン療法を 64

パート３ 体を温めれば万病が逃げ出す

あなたの体は「冷え」ていませんか？ 68
冷えは万病の元 69
なぜ現代人の体温は低下したのか 70
冷えと乾癬の密接な関係 73
体を温めるさまざまな方法 74
体を冷やす食べ物、温める食べ物 77
古代から活用されてきた「湯治」 80
こんなにあった温泉療法の健康増進効果 82
温泉成分のさまざまな効能 84
医療機関も注目する「乾癬と温泉」 85
温泉療法を家庭で手軽に 86
体を温めると病気が逃げ出す 87

パート４ 体験談　鉱石イオン療法で健康が蘇った人たち

先生のアドバイスが大きな力になりました 90
尋常性乾癬・爪乾癬がすっかりよくなった 92
先生の本に出合えて心から感謝 94
皮膚が復活!!　これからも鉱石イオン療法を続けます 97
娘と孫、親子できれいになりました 99
92歳でもきれいな皮膚に戻った 101
インフルエンザ接種で発症。塗り薬のリバウンドにも苦しんだが… 103
私の乾癬闘病記――暗澹たる日々から喜びの毎日に 107
第二の人生と乾癬の発病 107
一生、忘れられない福井先生との出会い 111
ステロイドの離脱に苦しむ 113
入浴だけが心のよりどころ 115
そして感動の改善へ…… 116

パート５ 日々の生活で「免疫力」を高めるコツ

乾癬を克服するために必要なこと 122
自然との触れ合いがストレスの解消に 123
欠かせない家族の理解と協力 125
「早寝早起き」など生活を根本から見直す 126
鉱石イオン療法で快適な睡眠を 127
適度な運動を心がけよう 128
あなたの食生活をチェックしよう 129
油に注意！　体にいい油を 130
喫煙と飲酒は極力控える 132
抗酸化力の高い食品を食べる 133
添加物をできるだけ避けよう 134
腸内環境と免疫との密接な関係 136
食生活を変えて善玉菌を増やそう 138

 

乾癬に克つ前向き遺伝子〜あとがきに代えて　140

監修者の言葉　143
参考文献　147