はじめに　3

１章　 乾癬を克服する自然治癒力

自然治癒力は病を克服するための最強の薬　18
免疫力がうまく機能するには自律神経のバランスが大切　20
乾癬に重要な顆粒球とリンパ球の働き　22
ストレスが皮膚病の原因だった　24
笑いが自然治癒力を高める　26

コラム　笑いや心の持ち方が治癒力を上げる　29

２章　これだけは知っておきたい乾癬のすべて

慢性の皮膚疾患、乾癬の特徴　34
乾癬は昔からあった病気　36
角化増殖を促す血管新生が乾癬の発生に影響　38
こんなにある乾癬の種類　40
乾癬は爪にも発症する　42
乾癬を悪化させる原因とは　42
乾癬の発症にはストレスが関係　44
薬による治療法　46
乾癬と皮膚症状が似ている病気　53

３章　 健康を自分で作り出せる鉱石イオン療法

乾癬の患者さんにおすすめしたい鉱石イオン療法　58
心身を癒す昔ながらの温泉療法　59
温泉療法の素晴らしい効能とは　61
自宅で簡単に自然療法ができる！　64
鉱石イオン療法とは　65
その他の症状の改善も促す鉱石イオン療法　67
温浴による毒素の排出　69
鉱石イオン療法のデトックス効果とは　71
有害ミネラルをデトックス！　72
鉱石イオン療法とＨＳＰ（ヒートショックプロテイン）　75
鉱石イオン風呂の効果的な入り方　76
自然治癒力を最大限に引き出す鉱石イオン療法　80
鉱石の薬効は古くから注目されていた　81

４章　 乾癬を克服した７人の感謝、感動の体験談

「薬でひどくなった乾癬が短期間で回復」（Ｋ・Ｍさん）　86
「鉱石イオン療法に出合って今は夢のよう！」（Ｒ・Ｍさん）　89
「先生に出会わせてくださったキリストに感謝」（Ｙ・Ｉさん）　92
「乾癬よさらば！　こんなにうれしいことはない」（Ｓ・Ｈさん）　96
「ステロイドの怖さを知りました。先生に感謝」（Ａ・Ｔさん）　99
「辛かった乾癬との付き合いにやっと終止符」（Ｋ・Ｉさん）　102
「20年以上苦しんだ滴状乾癬を克服！」（Ｋ・Ｕさん）　105

５章　 関節リウマチも鉱石イオン療法で改善

関節リウマチは膠原病の一種　112
関節リウマチとは　113
関節リウマチの合併症　116
関節リウマチの人の家庭での過ごし方　118
関節リウマチにも鉱石イオン療法を　120
男性に多い「痛風」　121

６章　 極めて大切な乾癬克服のポイント

薬を使い続けた結果……　126
カウンセリングで発症原因を探る　127
生活を見直してこそできる体質改善　128
不眠になりやすい乾癬患者　131
乾癬に大切な睡眠と成長ホルモン　133
大切な早寝早起きと昼寝の活用　134
寝る１〜２時間前の鉱石イオン療法で熟睡　135
乾癬の療法でうつ病も改善　138
子どもの発症時に気をつけたいこと　139
家族のいたわり、協力も大事　142
妻が乾癬にかかった場合　144
気持ちを切り替えて仕事のストレス解消を　145
自分の体と心に目を向けよう　147
ストレス解消に効果的な森林浴　148
リラックス効果のあるアロマテラピー（芳香療法）　150
免疫力を高める音楽療法　152
有酸素運動は健康とストレス解消に効果的　153

７章　 乾癬の克服に重要な食生活

食生活は乾癬の症状に大きく影響を及ぼす　156
周囲の理解と見守る気持ちが大切　157
乾癬克服のために摂りたい栄養素　159
乾癬や慢性疾患に効果的なＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）とＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）　173
活性酸素を除去する抗酸化食品　175
腸内環境を整える乳酸菌・オリゴ糖　176
有害物質を取り除く食事法　178
コラム　有害物質を排出する話題の「ミドリムシ」　181

監修者の言葉　184
主な参考文献　186