はじめに 3
プロローグ 私がなぜ鉱石イオン療法を勧めるのか 13

1 奇跡を起こす鉱石イオン療法のすべて

鉱石イオン療法は究極の自然療法 24
病を癒すとして古代から活用されてきた温泉療法 25
温泉療法はなぜ心身を癒すのか 27
極めて多い温泉療法の効用 29
昔から医学療法のひとつとして研究されていた海外の温泉療法 30
温泉療法をもっと手軽に 34
鉱石イオン療法とは 35
健康に欠かせないマイナスイオン 37
傷ついた細胞を回復させるマイナスイオンパワー 39
免疫機能を強力にアップさせ、血流をよくする 40
鉱石イオンのお風呂の入浴効果 41
乾癬にはなによりデトックスが必要! 42
毒素はここから排出される 43
デトックス効果がすごい鉱石イオン療法 44
必須ミネラルを摂取することも大事 48
鉱石イオン風呂の入り方 50
誰が行ってもよい鉱石イオン療法 53
鉱石イオン療法は自然治癒力を最大限に引き出す 54
その他の症状にも効能がある鉱石イオン療法 55
コラム 鉱石は紀元前から薬として使われていた 58

2 感動の嵐!乾癬を克服した六人の実体験

三十年間のストレスが完全に取れてすっきり! 64
半年の鉱石イオン療法で光が…… 70
家庭で簡単に治療に専念できるので安心  76
今は天国!「先生に心から感謝」 79
あせらずにコツコツと続けることが大切 81
先生のやさしい励ましで回復 84

3 乾癬とはどんな病気なのか

そもそも乾癬とは何? 90
乾癬は明治・大正期にはすでに知られていた 92
角化増殖を促す血管新生との関連性 93
いろいろな種類があった乾癬 95
乾癬の原因と治療法 97
一般的な乾癬の治療とは? 98
本当に薬で乾癬が治るのか? 104
鉱石イオン療法で免疫力を高めることが一番大切 105
乾癬と似た病気—貨幣状湿疹、脂漏性皮膚炎、掌蹠膿疱症、アトピー性皮膚炎、関節リウマチ 107
関節リウマチの治療法 112
関節リウマチにも鉱石イオン療法を! 114
コラム 塩分で皮膚を消毒した因幡の白うさぎ 117

4 誰も知らなかった!! 乾癬とストレスとの深い関係

私が気づいた乾癬とストレスの密接な関係 120
ストレスが免疫力を弱める 122
交感神経(顆粒球)と副交感神経(リンパ球)の役割 124
自律神経のバランスが崩れると病を招く 126
ストレスにもいいストレスと悪いストレスがある 127
悪いストレスをコントロールしよう 129
子どもの発症は母親に起因することが多い 130
妻の一言が夫の乾癬を悪化させる 132
自然治癒力を引き出すためにはパートナーの理解・協力が不可欠 133
仕事上のストレスは上手に気持ちを切り替える 136
ストレスによる皮膚疾患はほかにもある 138
森林浴と運動でストレス解消 140
リラックス効果のあるアロマテラピーも活用しよう 142
乾癬治療はうつ病にも効果が 145
私はカウンセリングでとことん悩みを聞いています 146

5 自然治癒力を高めるための生活改善法

生活を見直し体質改善を! 150
乾癬を発症しやすい生活パターンとは 151
不規則な生活と環境の変化 152
睡眠不足も危険信号 153
乾癬患者は不眠症になりやすい 154
なぜ充分な睡眠が必要なのか? 156
早寝早起きで生活リズムを整える 158
昼寝をすると夜も快眠 161
鉱石イオン療法でぐっすり睡眠 162
素直な心で食生活を見直す 165
乾癬克服のために摂りたい栄養素 168
慢性皮膚病の予防・改善に効果的なEPAとDHA 179
抗酸化作用のある食品を摂ろう 180
腸を元気にする乳酸菌・オリゴ糖 181
考え方も影響する 183

監修者の言葉 185
主な参考文献