はじめに　3
ＣＤの使い方　5

Ⅰ 家族がよみがえる奇跡の物語
　　――『エンジェル・チルドレン』

Ⅱ 家族の心がつながる魔法の知恵
　　――「２つのステップ」と「３つのキーワード」

　　心の痛みを解放する「２つのステップ」

　第一のステップ─first step 「負の連鎖」に気づく　83
　　心の痛みを子どもに引き継いでいないか　83
　　あなたの子どもは「幼い頃の自分」　85
　　自分自身を見つめ直す　87
　コラム　ココロの中ってどうなってるの？　89
　第二のステップ─second step　負の感情を解放する　94
　　心に閉じ込めた負の感情と向き合う　94
　　感情の噴き出しは解決へのサイン　98
　

　　心がつながる「３つのキーワード」

　キーワード１ 「いま、どんな気持ち？」　101
　　子どもはたくさんのことを感じている　101
　　「いま、どんな気持ち？」と尋ねる　103
コラム　自信がないのはなぜ？　104
キーワード２ 「勇気をもって、感謝の気持ちを伝えてみよう」　109
　　子どもは夫婦の心の距離に敏感に反応　109
　　「ありがとう」を伝えることからはじめる　110
　　手紙で気持ちを伝える　113
コラム　相手の心を溶かす手紙の書き方　115
キーワード３ 「もっと子どもの力を借りよう」　119
　　「ママがイライラして怒っていたら、教えてね」　119
　　一人で抱え込まない　122

 

あとがき　123
推薦します　126