topbanner

総合出版 コスモ21

頭にいい、体にいい、楽しい本満載!

新・頭のいい夫婦 気くばりのすすめ

シン・アタマノイイフウフ キクバリノススメ

実践プログラム付き/今からでも間に合う

松本光平著

どんな夫婦も必ず幸せなれる

夫婦関係がよくない、悪化した原因が分かれば、夫婦関係改善の対策を立てることが可能。その具体的な「処方箋」を、それぞれの夫婦の現状に合わせて紹介する。多くの夫婦の愛が冷え破綻していく原因、夫婦が仲良くやっていける秘訣を著した『頭のいい夫婦 気くばりのすすめ』第二弾、『あなたもベスト・パートナーになれる!』の新装改訂版。

主な内容

1 初公開! 夫婦仲改善への段階別プログラム
2 あなた次第で夫は変わる
3 あなた次第で妻は変わる
4 「愛の法則」を知れば幸せが確実に実現する

詳細な目次のページを開く

新・頭のいい夫婦 気くばりのすすめ
価格
1512円(本体1400円)
判型
四六判
頁数
200 頁
発行日
2013.8.12
ISBN
978-4-87795-265-5
弊社サイトで購入する

ネット書店で購入

以下のネット書店でも、ご購入が可能です(クリックすると、各ネット書店のページが開きます。購入方法等は、各サイトにてご確認ください)。

(*は電子書籍のみです。)

立ち読み

はじめに「どんな夫婦も必ず幸せになれる」

「あなたの病には、この薬を」とは、製薬会社のキャッチフレーズですが、私も同じように、今、夫婦関係で悩んでおられる方々に、「あきらめないでください。必ず、夫婦関係を改善する薬(道)がありますよ!」と申しあげたいのです。
 というのも、夢と希望を持って結婚したはずなのに、五年も経たないうちに、あまりにも多くのご夫婦が離婚を選択していく実情を目の当たりにしているからです。
 私達が病気になった場合、必ずそうなった原因があり、元気になったとしたらそうなった原因があります。これと同様に幸せな家庭には、幸せになれた理由があり、不幸になった家庭には、不幸になった原因があるのです。
 今、もしあなたの夫婦関係がよくないのであれば、悪化した原因が必ずあります。その原因が分かれば、夫婦関係改善の対策を立てることが可能です。
 本書は、この悪化した夫婦関係を大きく改善させる具体的な「処方箋」をそれぞれの夫婦の現状に合わせて紹介する本なのです。今、すぐにでも実践してみてください。
 さて、私は前著『頭のいい夫婦 気くばりのすすめ』で、二十余年の夫婦カウンセリングの経験から、多くの夫婦の愛が冷え破綻していく原因がどんなところにあるのかを、本音で率直にお話ししました。そして、夫婦が仲良くやっていける秘訣についても書かせて頂きました。
 予想以上の多数の方々が読んでくださり、お陰様で二十万部を超えるロングセラー本となりました。
 お便りや相談もたくさん頂き、海を越えて韓国でも翻訳版が出版され、海外の方にもご利用頂けたことは、この悩みが日本だけの問題ではないことを改めて感じさせられました。拙著が、少しでもお役に立てたことは著者として望外の喜びであり、感謝に堪えません。
 ところで、この間多くの方々から感想の声を頂きましたが、そこで伺った様々なご要望にお応えするためには、どうしても次の段階の内容が必要であると感じましたので、この度、この書をお届けすることになりました。
 本書を書くにあたって注意した点は、大きくは三つあります。
 第一は、夫婦関係をよくしたいが、「具体的に何をしたらよいのか」ということを更に明確にして、即、実践できる形にしたいと思ったこと。
 第二は、読者には、「今、離婚の危機に直面しています」という深刻な状況の方から、「まあまあの夫婦だが、もっと幸せなベストカップルになりたい」と言われる方まで、様々な段階の方がおられました。
 そこで、それぞれの夫婦仲の実情に応じて、より一歩上のレベルの夫婦になるためには何をしたらよいのかという「段階に応じた適切な実践内容」を示すこと。
 第三は、「夫としては何をしたらよいのか」という点をもう少し詳しくお伝えすることです。
 前著では、男性読者から「夫はどのような努力をすればよいかをもっと詳しく知りたい」という要望があり、一方、女性読者からは、「女性への注文が多く、男性への注文が少ないのでは……」という意見もありました。
 実は、前著は私が以前から実施してきた既婚女性を対象にした夫婦関係改善講座をベースにしてまとめたもので、既婚の主婦を主な読者として想定し、どちらかといえば、「妻としてどうしたらよいのか」ということを中心にまとめたのです。
 そこで今回は、夫婦仲改善のためのプログラムとして2章に「女性編」を3章に「男性編」を設けることで、前著以上に具体的な内容になっており必ずや読者の皆さんに満足して頂ける本になったと自負しております。
 以上の三つの点が本書の中心ポイントといってもいいでしょう。
 なお、プライバシー保護のため、文中の実例に出てくる方々のお名前は、全て仮名にしてあります。

 本書を、夫婦関係で悩んでおられる方々、あるいは、「もっと幸せなベスト・パートナーとしての幸せな夫婦になりたい」と願っておられる方々にご活用頂き、一組でも多くのご夫婦が、幸せな家庭を築いてくださることを願ってやみません。

目 次

もくじ●新・頭のいい夫婦 気くばりのすすめ!

はじめに「どんな夫婦も必ず幸せになれる」

1 初公開! 夫婦仲改善への段階別プログラム

★二つの「愛の法則」で自己チェックすれば幸せに

夫婦の現状を把握しよう

険悪な状態の「ステージ1」の夫婦/関係がギクシャクしている「ステージ2」の夫婦/比較的うまくいっている「ステージ3」の夫婦/周囲からうらやましがられる「ステージ4」の夫婦

必ず夫婦仲が良くなる段階別ステージアップ作戦

「愛の実践ノート」(自己管理チェック表)を作ろう

本書の効果的な使い方

夫婦二人で取り組む場合/女性が取り組む場合/男性が取り組む場合/お勧めできない使い方

「夫婦なんてこんなものだ」とあきらめないで

発見!!「幸せ実現の法則」——これで二人に幸せがやってくる

「魔法の鏡」と「魔法の薬」を大いに活用しよう

二つの「愛の法則」で自己チェックを/親子の問題解決にも応用できる/あらゆる人間関係にも応用

2 女性編実践プログラム あなた次第で夫は変わる

★男性のプライドを傷つけてはいませんか!?

あなた次第で夫は変わる

男性のプライドを傷つけてはいませんか!?

愛の第一法則「男性が嫌がることをしない」

・男性が嫌がること/・男性が嫌がる基本的な心理を知ろう/・口うるさく言うことをやめる/・プライドを傷つける言い方をしない/・相手の欠点を無理に変えさせようとしない/・夫の性的欲求を無視しない/・双方の実家と上手に付き合う

愛の第二法則「男性が喜ぶことをしてあげる」

実践事項・レベルA

ステージ1(深刻夫婦)からステージ2(秋冷夫婦)に上がるために

これを実践すればステージ2にステップアップ

・自分から「おはよう」と挨拶をする/・笑顔で見送り、お迎えをする/・「お疲れ様」と、好物を出してあげる/・「ありがとう」をたくさん言う/・「ごめんなさい」を素直に言う/・丁寧な言葉遣いをして、夫のプライドを傷つけない/・口答えをしない……(まず、「はい」と受け入れる)/・家では自由にさせてあげる/・家族で一緒に出かける機会を作る/・夫の仕事の事情を理解し協力する

実践事項・レベルB

ステージ2(秋冷夫婦)からステージ3(普通夫婦)に上がるために

これを実践すればステージ3にステップアップ

・一日一回、夫のために祈る/・どんな話題でもよいから会話の量を増やす/・クォリティー・タイムを持つ/・スキンシップを心がける/・喜び上手になる/・ほめ上手になる/・できるだけ早く性生活を取り戻す/・夫が傷つかない上手な断り方をする

お断りの三つのマナー

実践事項・レベルC

ステージ3(普通夫婦)からステージ4(至福夫婦)に上がるために

これを実践すればステージ4にステップアップ

・月に一度、夫婦でデートをする/・年に一度、夫婦旅行を計画する/・共通の趣味を持って一緒に楽しむ/・家庭では夫を王様にしてあげる/・女性の魅力を大いに発揮する/・可愛いお茶目さんになる/・おねだり上手の甘えん坊になる/・性生活を豊かにして感動を共有する

3 男性編実践プログラム あなた次第で妻は変わる

★女性が嫌がることをやっていませんか?

愛の第一法則「女性が嫌がることをしない」

・女性が嫌がること/・女性が嫌がる基本的心理を知ろう/・食事の場を暗くしない/・細かいことで口うるさく言わない/・相手の欠点を無理に変えさせようとしない/・言葉遣いに気をつける/・清潔さを保ち品性を失わないこと/・暴力をふるわないこと/・家事と子育てを妻だけに押しつけない/・お金の使い方に気をつける/・遊興にふけったり依存症にならない/・妻を放置しない/・浮気はきっぱりとやめる/・妻の行動を拘束したり干渉しすぎない/・姑と嫁がこじれたら妻の味方になる

愛の第二法則「女性が喜ぶことをしてあげる」

実践事項・レベルA

ステージ1(深刻夫婦)からステージ2(秋冷夫婦)に上がるために

これを実践すればステージ2にステップアップ

・毎日、自分から挨拶をする/・「行ってきます」「ただいま」を元気に言う/・子供にも明るく声をかける/・「ありがとう」をたくさん言う/・「ごめんね」を素直に言う/・食事の時間を大切に/・家事をできるだけ手伝う/・一日十五分は妻の話を聞く/・家族で一緒に出かける機会を作る/・生活費は妻にきちんと渡す

実践事項・レベルB

ステージ2(秋冷夫婦)からステージ3(普通夫婦)に上がるために

これを実践すればステージ3にステップアップ

・自分と相手の違いを認めてあげる/・「お疲れ様」と、ねぎらいの言葉をかける/・妻に関心を持ち、ほめてあげる/・妻の好物をお土産に持って帰る/・妻のライフデザインを理解して協力する/・クォリティー・タイムを持つ/・スキンシップを心がける/・妻のやりたいことを自由にさせてあげる/・性生活を回復する

実践事項・レベルC

ステージ3(普通夫婦)からステージ4(至福夫婦)に上がるために

これを実践すればステージ4にステップアップ

・ユーモアを持って家族に接する/・夫婦で買い物や散歩を楽しむ/・月に一度、夫婦でデートをする/・年に一度、夫婦旅行を計画する/・共通の趣味を持って一緒に楽しむ/・キスや抱擁など愛情表現を豊かに/・性生活を豊かにして感動を共有する/・家庭では妻を王妃様にしてあげる

4 「愛の法則」を知れば幸せが確実に実現する

★「愛の免許証」を持っていますか?

持っていますか!? 「愛の免許証」

「愛の第一法則と第二法則」を実践すれば幸せに

ベッドの距離は夫婦の距離

個別の相談が必要なケースについて

不倫問題を抱えている場合/・依存症を抱えている場合/・「うつ」などの精神症を抱えている場合/・家庭内暴力(D・V)のある場合

おわりに

巻末付録 今すぐ「愛の実践ノート」を作りましょう

プロフィール

松本光平(まつもとこうへい)

昭和22年生まれ。中央大学法学部卒業。会社勤務の後、家庭問題研究所を設立し、結婚・離婚などの家庭問題の相談と人生問題の相談を受けている。執筆活動のほか、依頼に応じて全国各地で講演会・勉強会・セミナーなどの講師を務めている。主に夫婦改善に関する講演が専門であるが、東洋・西洋の諸思想に対する造詣が深く人生評論の講演も多い。現在、家庭問題研究所所長、大分市生涯学習指導者講師、家庭問題・人生問題カウンセラー。